• uwielbiasz jesienny klimat i chcesz wykorzystać sezonowe produkty
• chcesz się zdrowo odżywiać bez nadmiernych restrykcji i mieć swoją wagę pod kontrolą
• szukasz diety, która dostarcza odpowiednią ilość niezbędnych składników odżywczych
• chcesz zachować równowagę hormonalną
• masz dość restrykcyjnych i monotonnych diet
• lubisz smaczne i łatwe w przygotowaniu posiłki
• brakuje Ci pomysłów na zdrowe posiłki, które możesz użyć dla całej rodziny
• chcesz zbudować zdrowe nawyki na lata
• chcesz uzyskać trwałe, pozytywne zmiany bez efektu jo-jo

• Jadłospis na 7 dni, z rozkładem na 4 posiłki dziennie w kaloryczności 1600-1700
• 32 przepisy
• Bonus 5 przepisów na jesienne słodkości

Przykładowe posiłki:

• Omlet szarlotka
• Owsiane racuchy z gruszką
• Kopytka z sosem pieczarkowym
• Makaron z dynią i pieczarkami
• Owsiane ciasteczka z marchewką