Treningi stacjonarne i online
W mojej ofercie znajdują się treningi personalne stacjonarne – w Warszawie oraz spersonalizowane plany treningowe, które możesz wykonywać samodzielnie w domu czy na siłowni.
Opracowując moje treningi zawsze kieruję się dobrem osoby, z którą współpracuję. Dlatego dbam dokładnie o cały proces – od analizy celów po odpowiednią liczbę potwórzeń. Starannie, kompleksowo oraz bezpiecznie dla Twojego organizmu. Tak, aby efekt był jak najlepszy!
Plany treningowe -online
Oferuję spersonalizowane plany treningowe, które idealnie dopasowują się do twoich celów, poziomu i dostępnych zasobów – czy trenujesz w domu czy na siłowni.
Proces zaczynamy od dokładnej analizy Twoich celów i aktualnej formy fizycznej. Następnie tworzymy indywidualny plan, uwzględniając rodzaj ćwiczeń, intensywność, liczbę powtórzeń i setów. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym entuzjastą fitnessu, nasze plany pomogą Ci osiągnąć maksymalne rezultaty.
Dołącz do mnie i rozpocznij swoją drogę do lepszej formy już dziś!
Wybierz swój plan
Treningi stacjonarne
Treningi personalne prowadzę na siłowniach McFit w Warszawie. Prowadzę treningi indywidualne jak i w parach.
Przed rozpoczęciem współpracy umawiam się z klientem na bezpłatną konsultację podczas, której omawiamy obecną sytuacje klienta, oczekiwania, określamy realny cel, robimy pomiary ciałą i ustalamy plan działania.
Moja ponad 14 letnia specjalizaja to:
• TRENING SIŁOWY
• TRENING SYLWETKOWY/ KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
• TRENING OSÓB STARSZYCH
• TRENING OSÓB OTYŁYCH
• TRENING KOBIET PRZED, W TRAKCIE I PO CIĄŻY
• TRENING DZIECI
• TRENING PERSONALNY W PARACH
Kwalifikacje w zakresie treningu:
• Dyplom trenera personalnego
• Kondycjonowanie sportowe
• Kulturystyka
• Trening kobiet w ciąży
• Trening z dziećmi
• Masaż sportowy
Czekam na Ciebie!
Jeśli masz pytania, chcesz się dowiedzieć o wolne terminy, chciałabyś/ chciałbyś się umówić na trening lub bezpłatną konultacje proszę o kontakt! Odpowiem na wszystkie pytania i pomogę wybrać najlepszą opcję.